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        瑜課堂 / [養生理療] 女性瑜伽寶典丨基礎練習
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        [養生理療] 女性瑜伽寶典丨基礎練習

        課程共分為15節,是針對女性的瑜伽體式和調息法,練習幫助女性保持容顏,改善身體關節部位的僵硬或疼痛,使氣血循環通暢,睡眠質量提高,身體更加挺拔,增加女性魅力及自信心。跟隨石曦文老師的課程,你會充滿女性的正能量!這也是我們這節課程的最終目的。

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