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        瑜課堂 / [訓練計劃] 久站一族丨全身綜合訓練
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        [訓練計劃] 久站一族丨全身綜合訓練

        本套瑜伽有氧力量練習非體式教學(不是瑜伽講解),而是采用高效率的訓練編排形式,如同訓練課表一樣,您需要跟隨老師動作演示以及口令指引進行練習。單集可根據身體負荷情況進行重復練習。

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