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        長久地練瑜伽,你會發生怎樣的改變?

        長久地練習瑜伽,會給你帶來什么變化呢?形體趨于完美無疑是長期練瑜伽最直觀的變化,“前凸后翹”是日復一日的結果。除此之外,瑜伽刺激你的各種激素分泌,會讓你的魅力值大大爆表,舉手投足間盡顯男神女神的范兒。
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        120歲印度瑜伽士談長壽秘訣:不近女色,每天做瑜伽

        8月19日,據外媒報道,印度一位120歲高齡的僧人自稱是最長壽的老人,他把自己長壽的秘訣歸結為禁欲、生活規律以及每天做瑜伽。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 17034次瀏覽

        瑜伽修行,從覺察自己說話開始

        有個朋友在瑜伽了一段時間后,驚喜地告訴我:“我終于可以覺知到自己說的話了!以前都是不假思索地脫口而出,很多傷人的話就這樣無心出口,自己卻不知道。而現在,我能夠覺察到哪些語言傷人,并且在出口之前就截斷它們。”
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 43643次瀏覽

        “大笑瑜伽”完全指南,讓你笑一笑就練了瑜伽!

        笑一笑也是練瑜伽?是的,你沒有沒看錯!源遠流長的印度瑰寶瑜伽隨著時代的進步,逐漸進化出了一個新的瑜伽分支——“大笑瑜伽”(laughter yoga),而且由于其簡單而有效,對人體健康的益處,已經在全世界逐漸推廣開來。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 55132次瀏覽

        遇見瑜伽,學會如何放下!

        人這一輩子是不容易的,因為有太多牽掛,從生到死,有太多的人,太多的事,人們難以放下。俗話說,“智者無為,愚人自縛”,學會對自己的生活“無為而治”,抓住那些手里能握緊的快樂和幸福,放下我們無法改變的煩擾和憂慮,我們的人生就會清朗通透許多。而自從遇見了瑜伽,我們學會了如何放下。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 48193次瀏覽

        瑜伽在中國越來越普及,開啟體育消費新潮

        伴隨著我國體育產業的發展,瑜伽作為健身的一個細分領域,受到越來越多消費者認可,已成為當下健康生活方式的代名詞。有數據顯示,目前有1.2億以上網民關注瑜伽等相關信息,“瑜伽”“瑜伽館”等關鍵詞的網上搜索率達到19.7%,并呈上升趨勢。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 51922次瀏覽

        瑜伽與時俱進創新,5種新型室內健身運動推薦

        傳統的瑜伽和健身操已經有了新的發展,健身世界里時有創新,最終的目的都是增加健身的樂趣和完善健身效果。今天為大家介紹5種新型室內健身運動。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 32352次瀏覽

        瑜伽健身優勢大,但四類人群練習需謹慎

        瑜伽是時下流行且時髦的健身方式之一,是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。即使是這樣,也有部分人群不適合練習瑜伽,或者是要謹慎地練習瑜伽。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 45993次瀏覽

        瑜伽傳統中的三脈七輪,究竟指的是什么?

        在古印度瑜伽傳統歷史中,便把人體分為三脈和七輪(人的七個能量中心)。三脈分別是:中脈和左右二脈。七輪,即人體七個能量中心因為是以盤旋的輪狀出現,所以名為七重輪,這七輪分別是:海底輪、臍輪、太陽輪(又稱胃輪)、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 70586次瀏覽

        傳承五千年的瑜伽禮儀你知道嗎?

        我們都知道,在武俠劇中,佛教高僧一出場,都要先雙手合十,悠悠然地念一句“阿~彌~陀~佛~”
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 65661次瀏覽

        只有真正的瑜伽士才能看懂這些話,看過,便悟了

        音樂如清泉般流入心中,美妙的瑜伽旅程開始了。
        yujia.com3年前,發布于 文化哲學 62962次瀏覽

        問題越多,說明你對瑜伽的認知太少

        “老師,我想知道......”
        yujia.com4年前,發布于 文化哲學 56147次瀏覽

        關于印度與瑜伽有什么好的書籍推薦?

        瑜伽不僅是體式練習,它還是一種生活方式、一種博大精深的文化。所以,學習瑜伽不能只練體式,還應該通過閱讀那些公認的瑜伽經典著作,了解瑜伽的發展歷史、瑜伽哲學和瑜伽文化。這里,向瑜伽愛好者推薦10本瑜伽經典名著,它們或許可以幫助您更深入、更全面地了解瑜伽。
        yujia.com4年前,發布于 文化哲學 28227次瀏覽

        納粹黨衛隊練習瑜伽緩解壓力 心術不正難成正果

        瑜伽是起源自古代印度修煉身心的方法,要求人的身體、精神與自然萬物和諧起來,修煉瑜伽不僅能提高人身體協調能力,還有助于減輕心理壓力,以達到身心愉悅的效果。
        yujia.com4年前,發布于 文化哲學 19563次瀏覽

        所謂情商高,就是懂得好好說話

        看《奇葩說》,覺得蔡康永簡直太神奇了。不管辯論題目有多沒節操,他都可以講得很高尚。不管對方多么屎尿屁黃賭毒,他都能巧妙地拗回來,回歸文藝和優雅。
        yujia.com4年前,發布于 文化哲學 85018次瀏覽
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