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        一塊小小瑜伽磚,通過仰臥拉伸,幫你解決腰痛大問題

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        課程簡介

        今天曼曼老師教給大家,如何通過瑜伽磚來緩解腰部不適,本次課程我們會講到橋式和仰臥山式伸展。

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